A veces, la sonrisa de un amigo o el silencio de un familiar esconden batallas profundas que no sabemos interpretar. Vivimos rodeados de personas que, en apariencia, continúan con su vida cotidiana, pero que internamente pueden estar atravesando momentos de gran soledad, angustia o desesperanza.
Aprender a reconocer estas señales no es solo una habilidad clínica: es una forma de cuidado humano.
En el marco de la serie de webinars “Acompañar el dolor desde el SER”, se llevó a cabo el primer encuentro titulado “Cómo detectar señales de soledad, depresión e ideación suicida”, a cargo del Dr. Gonzalo Rojas Reyes (psicólogo clínico y Dr. en Ciencias Sociales), un espacio de formación y reflexión orientado a brindar herramientas concretas para identificar el sufrimiento emocional y saber cómo actuar frente a él.
Reconocer los “gritos silenciosos”
Uno de los ejes centrales del encuentro fue la importancia de distinguir entre la tristeza pasajera —parte natural de la vida— y aquellas señales que pueden indicar un malestar más profundo.
La soledad, la depresión y la ideación suicida no siempre se manifiestan de forma evidente. Muchas veces aparecen de manera silenciosa, en pequeños cambios de comportamiento, en el aislamiento progresivo, en la pérdida de sentido o en expresiones que pueden pasar desapercibidas si no sabemos cómo escucharlas.
Reconocer estos signos es el primer paso para poder acompañar.
No necesitas ser terapeuta para ayudar
Uno de los mensajes más importantes del webinar fue claro: no es necesario ser profesional de la salud mental para tender la mano.
Escuchar sin juzgar, estar presente, mostrar interés genuino y saber orientar hacia ayuda profesional puede marcar una diferencia significativa en la vida de una persona.
Acompañar no significa tener todas las respuestas, sino estar dispuesto a compartir el peso del momento y facilitar el acceso a redes de apoyo.
Volver a ver el webinar
Si no pudiste asistir o deseas repasar los contenidos, puedes acceder a la grabación completa aquí:
Este recurso también puede ser útil para compartir con otras personas interesadas en aprender a acompañar el sufrimiento emocional de manera más consciente.
Próximos encuentros de la serie
La serie “Acompañar el dolor desde el SER” continúa con dos nuevos webinars que profundizan en otras dimensiones del sufrimiento humano:
Rompiendo los muros del aislamiento familiar y la soledad emocional
Por Ana Mireya López – Psicóloga y licenciada en Educación e Investigación UPTC. Co-directora académica del Instituto Colombiano de Análisis Existencial y Logoterapia.
📅 Miércoles 25 de marzo de 2026
🕒 17:00 México | 18:00 Colombia | 20:00 Argentina
Un espacio para comprender cómo se construyen las dinámicas de aislamiento dentro de los vínculos cercanos y cómo es posible transformarlas.
Desmitificando la ansiedad y la angustia
Por el Dr. Carlos Fernando Mariño – Psicólogo especializado en Análisis Existencial y Logoterapia, con formación en teología, Magister y Doctor en educación y docente universitario.
📅 Lunes 30 de marzo de 2026
🕒 17:00 México | 18:00 Colombia | 20:00 Argentina
Una oportunidad para comprender en profundidad estas experiencias y aprender a abordarlas desde una mirada más humana y menos estigmatizante.
Certificación de participación
Quienes participen en los tres webinars de la serie podrán acceder a un certificado de participación.
Para ello, es importante completar la siguiente encuesta:
👉 https://forms.gle/AsRvxN9wnDSHgXcEA
Acompañar también es aprender
En un contexto donde el sufrimiento emocional es cada vez más frecuente, generar espacios de formación como este no solo aporta conocimiento, sino que fortalece nuestra capacidad de estar presentes para otros.
Porque, en muchos casos, reconocer una señal a tiempo y saber cómo actuar puede salvar una vida.
